خطورة ابقاء نصف بصلة فى الثلاجة؟؟

 يقوم الكثيرون منا بقطع نصف البصلة وترك نصفها الثاني في الثلاجة اذا كان حجمها كبيرا، لكن اعلم ان البصل يجذب البكتيريا، وعندما تقطع البصلة وتتركها في الثلاجة فستتجمع عليها البكتيريا وتسبب لك المشاكل والالتهابات المعوية عندما تتناولها في اليوم التالي، لذلك ينصح بشراء احجام مختلفة من البصل لاستعمالها حسب الحاجة.

اقرء المزيد

اغرب منبه فى العالم لن تتخيل ماذا يفعل

لن تتخيل ماذا يفعل ان لم يستيقظ صاحبه

إذا كنت ممن يعانون من صعوبة الإستيقاظ من النوم والتأخر الدائم عن العمل ، هذا المنبه يمكن أن يكون مفيداً، فبدلاً من غلقه عدة مرات وتضييع الوقت يقوم بتذكيرك بأن الوقت يساوي المال وبالتالي يساعدك على الإستيقاظ بشكل أسرع!

فقط ضع فيه ورقة نقدية من أي فئة كانت – حسب أهمية الموعد – وإذا لم تستيقظ على صوته من المرة الأولى سيقوم بكل بساطة بتمزيق النقود! وعليك حينها أن تختار إما النقود أو النوم لخمس دقائق أكثر!

كما يمكن أيضاً وضع أي ورقة هامة به كرسالة مثلاً أو عقد أو أي شيء مهم تجبرك فكرة تمزيقه على النهوض للحاق بمواعيدك!

اقرء المزيد

بالصور.مصري يبيع الجنيه بـ 6 دولار عبر مواقع أمريكية

في موقف غريب قام أحد الشباب المصريين ببيع عملة الجنيه المصري عبر ثاني أشهر موقع تجارة أمريكي ebay)) على أنها عملة تذكارية لأن عليها صورة احد ملوك الفراعنة الملك توت عنخ امون .
وأكتشفت "رصد" أنه نجح بالفعل –حسب بياناته في الموقع- في بيع أكثر من 70 عملة من فئة الجنيه لمشترين أجانب خاصة من الولايات المتحدة الأمريكية بسعر 7 دولار للعملة المصرية الواحدة بالاضافة لمصاريف الشحن على المشتري.
ولكي يروج للجنيه كتب الموقع: " للبيع عملة مصرية مرسوم عليها الملك توت عنخ آمون تباع في ebay ب 6.89 دولار أمريكي لا غير بعد الخصم ".

اقرء المزيد

كيف تحافظ على وحدة ذاكرتك الفلاش

بظهور هذه النوعيه من انواع الذاكره المحموله اصبح من السهل عليك اصطحاب كل ما تحتاج اليه من معلومات وبيانات وميديا . ولكن من المهم ان تعرف كيف تحافظ علي هذه الذاكره من التلف.\nوالذاكرة الفلاش هي ذاكره non-volatile اي لا تفقد المعلومات بانقطاع التيار. ولا تحتاج الي كهرباء (فرق جهد) لبقاء المعلومات عليها. وسرعتها في نقل البيانات عاليه, لكنها اقل من سرعه ذاكره الكمبيوتر العشوائيه RAM.  وتنتشر ذاكرات الفلاش الان في اغلب اجهزه الملتيميديا كالتيافونات المحموله والكاميرات الرقمية واجهزه تشغيل الوسائط المتعددة التي تخزن البيانات واخيرا كذاكرات منفصله لنقل البيانات من جهاز لاخروهي الاكثر شيوعا . ويمكنك ايصالها مع اي جهاز كمبيوتر من خلال ادخالها الي  منفذ USB التسلسلي موفره سرعه نقل بيانات عاليه. اما عن سبب التسميه فلاش: فهو وكما هو متداول بالمواقع المتخصصه تم الاستعانه به من اسم فلاش الكاميرا. والذي اطلق عليه هذه التسميه هي شركه توشيبا المقدمه لهذه التقنيه بواسطه  Dr. Fujio Masuoka  عام1984 . وهناك عده خطوات  بسيطه وفعاله للمحافظه علي الفلاشه وهي وبدون ترتيب: - القيام بتقسيم الفلاشه عن طريق انشاء مجلدات تسمح لك بوضع ملفاتك والوصول اليها بشكل اكثر سرعه ونظاميه.   مثل مجلد لل Media   واخر Software - الفحص الدوري للفلاشه بعد اي استخدام خارجي  وقبل ان تفتح ايه ملفات حصلت عليها اثناء جولتك الصباحيه. - لا ترهقها بنقل اي نوع من الملفات بل حاول قدر المستطاع نقل الملفات الهامه عليها فقط لان لها عمر افتراضي وان طال. - قم بتثبت برنامج جيد لحمايه واخفاء ملفاتك المهمه علي ذاكرتك. لا تقم بنزع الفلاشه  من الجهاز مباشره  بل استخدم طريقه النزع الامن. اذا كانت الفلاشه بتقنيه U3 لابد من الضغط علي  مفتاح Eject الموجود في قائمه التشغيل. استخدم الطريقة التقليديه لاستعاده الفلاشه الخاصه بك وهي الضغط علي السهم الاخضر الموجود قرب الساعه بنقره واحده بالمفتاح الايسر للفاره.  ثم اضغط علي اسم االفلاشه المراد فصلها.

اقرء المزيد

أيهم أكثر فائدة البيض المسلوق أم البيض المقلي

البيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى ولكن هناك بعض الفروق وللمقارنة بين مكونات كل منهما من المواد الغذائية

نذكر الآتي : بيضة واحدة مسلوقة من الحجم الكبير تعطيك 6 غرام من البروتين اما البيضة المقلية في الزبدة فتعطيك حوالي نصف غرام اكثر من البروتين (من الزبدة).

كلاهما يحتوي على اقل من غرام واحد من الكربوهيدرات.

* البيضة المسلوقة تعطيك 78 سعرة حرارية، بينما تعطيك البيضة المقلية 90 سعرة حرارية.

* البيضة المسلوقة تعطيك 5.3 غرام دهون، البيضة المقلية تعطيك 6.8 غرام دهون

* بالنسبة للفيتامينات والمعادن الكميات تقريبا متساوية في كلا النوعين،
هناك بعض الاستثناءات مثل :

* فيتامين أ اقل في البيض المسلوق

* فيتامين بيتا كاروتين اقل في المسلوق

* كولين (من فيتامينات ب) اقل في المسلوق

* الصوديوم اقل في المسلوق

* البيضة المسلوقة والمقلية تحتوي على 185 مليغرام من الكوليسترول

(يجب ان لا يزيد استهلاك الشخص اليومي من الكوليسترول عن 200 ميلغرام).

وللتحديد ما هو الأفضل بالنسبة لك، خاصة اذا كنت تتبع حمية غذائية، ويُنصح بعدم الاكثار من تناول البيض بسبب احتوائه على الكوليسترول والذي ييسبب امراض القلب والاوعية الدموية. لا تتناول أكثر من 7 بيضات اسبوعيا.

اقرء المزيد

أرنب عملاق يخطف أنظار صحيفة بريطانية بسبب إدمانه للموز (فيديو)

اقرء المزيد

مسكن ديكلوفيناك يهدد مرضى القلب

نُصح مرضى القلب بوقف تناولهم مسكن "ديكلوفيناك"، وهو أحد أكثر العقارات الطبية المضادة للالتهابات انتشارا في بريطانيا.

وقالت الهيئة المنظمة للأدوية ومنتجات الرعاية الصحية في بريطانيا إن هذا المسكن قد يزيد بشكل كبير من مخاطر حدوث أزمة قلبية أو سكتة دماغية لبعض المرضى.

ونصحت الهيئة مَن يعانون من مشاكل خطيرة في القلب بعدم اللجوء إلى هذا المسكن.

وجاء ذلك عقب مراجعة أوروبية لمخاطر تناول مادة "ديكلوفيناك".

ويلجأ الملايين إلى استخدام هذا المسكن للتخفيف من بعض الآلام بما فيها الصداع وآلام الظهر والتهاب المفاصل.

كما ينصح المدخنون ومن يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع في معدلات الكوليسترول والسكر بعدم تناول العقار إلا بعد استشارة طبيب ممارس أو صيدلاني.

وأشارت الهيئة إلى أن عقار "ديكلوفيناك" مسكن آمن وفعال، وذلك بمعزل عن تلك المجموعة من الأمراض التي جرت الإشارة إليها.

يذكر أن العام الماضي كتب الأطباء في بريطانيا حوالي ستة ملايين وصفة طبية لاستخدام المكسن. كما يمكن شراء العقار دون من الصيدليات دون وصفة طبية.

اقرء المزيد

طالبة تركية تحوّل «السلولوز» في قشرة «المانجو والموز» إلى بلاستيك عازل

تمكنت طالبة في مدرسة ثانوية في إسطنبول بعد عامين من الأبحاث والتجارب إلى التوصل لوسيلة تحوّل من خلالها مادة «السلولوز» الموجودة في قشر «المانجو أو الموز» إلى بلاستيك عازل يمكن استخدامه في عزل الكابلات.

وأوضحت التلميذة «إيليف بيلجرين» أنه في الوقت الراهن يصنع البلاستيك بغالبيته انطلاقا من النفط لكن يمكن أن يصنع أيضا من السلولوز الموجود في بعض النفايات الغذائية مثل قشرة المانجو، قائلة: «العلوم هي دعوتي».

وقالت التلميذة في مقابلة صحفية إن مشروعها يحتمل أن يكون حلا لمشكلة التلوث المتزايد الناجم عن البلاستيك المصنوع من المواد البتروكيميائية.

وقدمت لها مجلة «ساينتفيك أميريكان» منحة قيمتها 50 ألف دولار على جهودها مع إمكانية المشاركة في مسابقة للعلماء الشباب تنظمها «جوجل»، سبتمبر المقبل. 

اقرء المزيد

نوع جديد من أنفلونزا الطيور أشد فتكاً

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- كشفت دورية طبية بريطانية عن فصيلة جديدة فتاكة من أنفلونزا الطيور H7N9، فتكت بأكثر من من ثلث المصابين بالفيروس المسبب للمرض في الصين.

وقال تقرير دورية "لانسيت" إنه من الصعوبة تقدير حالات الوفيات الحقيقة الناجمة عن عن الفيروس، الذي أودى بحياة 36 في المائة من المصابين به، ممن جرى إدخالهم المستشفيات.

وتبلغ تقديرات معدلات الوفيات بين الأشخاص من بدت عليهم من 0.16 في المائة إلى 2.8 في المائة ، ما يعني أن فيروس H7N9 أقل فتكا من فيروس انفلونزا الطوير H5N1 الذي ظهر عام 2003، إلا أنه أكثر شراسة من فيروس انفلونزا الخنازير H1N1، وكان أول ظهور له في 2009.

وأوضحت "لانسيت" في تقريرها أن بعض حاملي الفيروس لا تبدو عليهم أعراض المرض، الي وقعت أول إصابه به بين البشر مطلع العام الحالي.

وبلغت حالات الإصابة المؤكدة بفيروس H7N9، ومنذ مطلع العام 132 حالة، معظمها في الصين وإصابة واحدة في تايوان، قضى منهم 37، ومنذ الثامن من مايو/أيار الفائت، ظهرت إصابة واحدة فقط به لصبي في السادسة من العمر بالصين.

ويتوقع المختصون بالصحة ارتفاع ملحوظ في اعداد الإصابات بالمرض مع بدء موسم الانفلونزا في الخريف.

ترحب شبكة CNN بالنقاش الحيوي والمفيد، وكي لا نضطر في موقع CNN بالعربية إلى مراجعة التعليقات قبل نشرها. ننصحك بمراجعة إرشادات الاستخدام للتعرف إليها جيداً. وللعلم فان جميع مشاركاتك يمكن استخدامها، مع اسمك وصورتك، استنادا إلى سياسة الخصوصية بما يتوافق مع شروط استخدام الموقع.

الآراء الواردة أدناه لا تعبر عن رأي موقع CNN بالعربية، بل تعكس وجهات نظر أصحابها فقط.

اقرء المزيد

الفنان حسين الجسمى بعد طول صمت يكشف السر وراء فقدانه 60 كيلو

إستطاع الفنان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي،

وفيما يلي نص الحوار:

• متى بدأت الظهور باللوك الجديد؟

أول ظهور لي بعد انخفاض وزني كان في مهرجان "هلا فبراير" في الكويت، وفوجئ الناس بهذا الشكل الذي لم يكونوا يتوقعونه على الإطلاق.

• كم بالضبط نقص وزنك؟

ما بين 55-60 كيلو جراما

• أين أجريت عملية التجميل التي أنقصت وزنك هكذا؟

من الذي قال إنني أجريت عمليات تجميل؟ لم يوضع مشرطا في جسمي، ولم ألجأ لا إلى شفط الدهون الذي صدعونا به، ولا إلى ربط المعدة أو استئصال أجزاء منها .. فأنا ضد عمليات التخسيس بالجراحة وضد الوسائل الصناعية، ولهذا لم ألجا إليها، ولن الجأ إليها مستقبلا.

• فكيف تم الأمر إذن؟

تم هذا كله عن طريق برنامج غذائي علمي، وضعه طبيب عبقري، وقد استغرق وضع هذا البرنامج وتنفيذه 5 أشهر 

• متى بدأت برنامج خفض الوزن؟

بدأت عندما قال لي طبيبي إن السمنة المفرطة التي كنت أعاني منها هي في الحقيقة مرض يهددني وربما يهدد حياتي نفسها .. إنها عبء على القلب وعلى جهاز التنفس، وعلى الساقين وعلى عضلات الجسم كلها، ولهذا كان لا بد من اتخاذ قرار بإنقاص الوزن وتنفيذه.

• ماذا تفعل للحفاظ على هذا الوزن؟

يوضع أمامي الأكل الذي أحبه فلا أكله .. وأجد نفسي معزوما وسط الموائد العامرة فلا أكل شيئا .. وربما أجد نفسي في مطعم فاخر يقدم ألذ الأطعمة فأقاومها كلها؛ لأن الإنسان يجب أن يكون أقوى من غرائزه، كما يجب ألا يكون له نقطة ضعف.

• وماذا تأكل الآن؟

أكل كل شيء ولكن بكميات محدودة .. وبالمناسبة فالأكل عادة .. فإذا تعودت أن تأكل 5 سندوتشات فلن تشبع من 4 .. وإذا تعودت أن تأكل سندوتشا واحدا فسوف تشبع من نصفه .. وقد تعودت الآن على كميات الأكل القليلة جدا وأصبحت تشبعني تماما.

• هل تشعر بالضعف بعد انخفاض وزنك؟

بل أشعر بالحيوية وبالانطلاق .. وهذه وتلك أستغلهما في ممارسة الرياضة يوميا.

اليوم الاول،

الافطار:

فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء: قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:

نفس الفطور بضبط

اليوم الثانى:

الفطور:

حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء:

سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس

العشاء:

شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى

اليوم الثالث

الفطور:

5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..

الغذاء:

سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس

العشاء:

بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم

اليوم الرابع

الفطور:

نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء:

سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس

العشاء:

سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم

اليوم الخامس

الفطور:

3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء:

سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:

حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس

اليوم السادس

الفطور:

نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء:

تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:

قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع

الفطور:

2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم

الغذاء:

سلطه خضراء + عصير كيوى واناس

العشاء:

3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..

اقرء المزيد

أصنعي بنفسك مزيل عرق بمواد متواجده في كل بيت لن تصدقوها !

قم بملء زجاجة عطر فارغة بالماء حتى منتصفها. 

 

أضف عليها تدريجياً 18 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. استمر في إضافة الصودا تدريجياً حتى تحصل على معجون متماسك وناعم. 

 

أضف نقطة من زيت اللافندر أو أي زيت تفضله بعد التأكد من أنه آمن على بشرتك. 

 

قومي برج الزجاجة بلطف حتى يمتزج الخليط جيداً حيث يجب أن يكون كله قد ذاب ولا توجد أية حبيبات لأنها تتسبب في تهييج الجلد وسيظهر ذلك في اليوم الثاني للاستخدام. إذا وجدت مزيل العرق سائلاً، قم بإضافة القليل من الصودا، أما إذا كان متجمداً قليلاً أو به بعض الحبيبات فقم بإضافة القليل من الماء. الآن قم برش المزيل تحت الإبط. لا تقم بإضافة ماء عليه، فقط دلك به المنطقة المرادة بلطف حتى يتشربه الجلد وسوف يمتص المستحضر العرق سريعاً.

 

صنع مزيل عرق من زيت اللافندر ،،، هذا المستحضر يدوم لمدة يوم كامل. أما إذا كان يومك مليئاً بالأنشطة فقم بإضافة رشة أخرى خلال اليوم. وإذا كنت ستقضي يوماً رياضياً قاسياً فيمكنك حمل زجاجة من الصودا بحقيبتك الرياضية لاستخدامها وقت اللزوم ،، اخيرا اذا ما صادفت وجود بعض البقع على الملابس فى من الصودا ويمكن غزالتها بسهولة فقط بالماء البارد وهى لاتؤذى الملابس

اقرء المزيد