الأحد، 30 يونيو 2013

قشر البصل سحر للتنحيف 10 كيلو



الوصفه صينيه اجمعي قشور البصل وكسريها ثم خذي مقدار ملعقه ونصف 

اغسليه جيدا ثم اضيفي له كاسين ماء ضعيه على النار
 لمدة 5 دقائق
 ثم ارفعيه ويشرب كاس قبل الوجبه لمدة شهر ينقص   10كيلو





الأربعاء، 26 يونيو 2013

اطمعه تعرض حياتك الزوجيه للخطر




أكدّت الدراسات أن بعض أنواع المأكولات تؤثر وبشكل كبير على العلاقة الحميمة بين الزوجين، لهذا السبب سيدتي نقدم لكِ أبرز الأطعمة التي قد تقضي على حياتكما الزوجية لتجنبها: - الوجبات السريعة والمأكولات المشبعة بالزيوت النباتية المؤذية، لأنها تؤدي إلى إنخفاض نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال وقدرته على إنتاج الحيوانات المنوية. - القهوة تساعدكِ على بدأ يومكِ بنشاط وحيوية ولكن ياسمينة تنصحكِ بعدم الإفراط في شربها لأنها تسبب التوتر والحركة المفرطة، الأمر الذي قد ينعكس سلباً أثناء العلاقة الحميمة. - رقائق الذرة طعمها لذيذ ولكنها تؤثر بشكل سلبي على الرغبة الجنسية لذلك لا ننصحكِ بتقديمها في وجبة الفطور الرومانسي الذي تحضرّينه لزوجكِ. - النعناع يتمتع بفوائد صحية لا تحصى للجهاز الهضمي والحفاظ على مناعة الجسم، ولكنه غني بالمنثول الذي يقضي على الرغبة الجنسية. - حبوب الصويا التي تعتبر بديل صحي للحوم لكنها تتألف من مادة "فيتويستروغنز" المنافسة لهرمون الذكورة وتسبب مشاكل في الخصوبة. - رقائق البطاطس المقلية والوجبات الخفيفة يتم تحضيرها على درجات حرارة عالية فتتسبب بتلف أنسجة وخلايا الجسم وتؤذي صحتكما. - المشروبات الغازية الغنية بالسكر والمواد المضرة تعرضكما للمشاكل الصحية كالسمنة وتسوس الأسنان وتؤدي إلى تراجع رغبتكما الجنسية. - المحليات الإصطناعية تحتوي على مادة الأسبارتام التي تقضي على هرمون السيروتونين المسؤول عن التحكم في المزاج والرغبة الجنسية.





صور طريفة وغريبة لا يصدقها عقل

مجموعة صور طريفة وغريبة لا يصدقها عقل ... لا تفوتها




*بسم الله الرحمن الرحيم*
اليكم مجموعة طرائف من الصور .. منها الغريب والعجيب .. وهي تاتيكم من شتى انحاء العالم .. 













































الخميس، 20 يونيو 2013

الكاميرا الخفيه (مقلب الموبايل)









وصفه طبيعية لرفع الصدر



المكونات:

1- زيت الهندبة (الهندباء).

2 – زيت الشاي الأخضر.

3- زيت زيتون.

4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل

5- فيتامين a .

6- فيتامين e .

7- زيت السعتر.

8- زيت الحلبة .

طريقة التحضير:

1-اخلطي المكونات متساوية الكميات من الزيوت جيدا وضعيها في زجاجة محكمة.

2- دلكي الثدي كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا.






الأربعاء، 19 يونيو 2013

الفيديو الذى شاهده 53 مليون شخص







فتاة شعرت بألم شديد فى معدتها وأندهش الاطباء عندما شاهدوا ما بداخلها ..!!



شعرت بألم مفاجئ فى معدتها فيصعق الأطباء لما وجدوه بداخل معدتها   تم العثورعلى ثعبان فى بطن امرأة البالغة من العمر ستة وثلاثين عاماً أستيقظت من نومها على أثر ألم معوي لا يطاق لكنها مع ذلك طمأنت نفسها قائلة لابد أنه عارض عابر وسوف يزول   وقد ظنت وزوجها أن السبب قد يكون شيئاً أكلته الليلة الماضية حيث كانا قد تناولا العشاء في مطعم ياباني ، تناولت فيه باتريسيا طبقاً يحوي سمكاً نيئاً .   لطالما كرهه زوجها ديفد البالغ من العمر أربعين عاماً وحذرها من أكله .   إلا أن الآلام تطورت نحو الأسوأ حتى لم يعد بامكانها احتمالها ، فكان أن أسرع بها زوجها إلى أقرب مستشفى في نيويورك حيث أدخلت قسم الطوارىء على الفور وهي تئن وتبكي من الألم .   في المستشفى احتار الأطباء وأربكتهم العوارض التي ألمت بمريضتهم ، خاصة أنها أخذت تتقيأ بقسوة بالغة بعدما انتابتها حالة من الهزات العنيفة .   الدكتور ( داميان بيريز ) كان واحداً من الأطباء الذين تواجدوا في غرفة الطوارىء أذهله أمر المريضة إلى أبعد الحدود وخاصة بعد أن خلعوا عنها ثيابها   ولاحظوا أن ثمة شيئا يتحرك تحت الجلد في معدتها .. الخطوة التالية كانت بأخذ صور أشعة لباتريسيا ، لكن الأطباء لم يصدقوا ما رأوه للتو !!   وقبل أن يتمكنوا من مناقشة الخطوة التالية التي سيتخذونها توقف قلب باتريسيا عن النبض ولم يكن لديهم الوقت لنقلها إلى غرفة العمليات   فأجبروا على اجراء عملية لها فوراً فشقوا لها بطنها ليقع نظرهم على أغرب منظر رأوه في حياتهم . . ! و صعق الجميع وأخذوا ينظرون إلى بعضهم بعضاً في ذهول تام غير مصدقين مايرونه أمامهم كانت أفعى بطول 1.83 متر تقبع داخل معدة باتريسيا .   ويقول الدكتور ( داميان بيريز ) في ذلك : ‘ كان شيئا بدا وكأنه من أحد مشاهد فيلم رعب ، كانت الأفعى بيضاء اللون مخططة بدوائر غامقة كان فمها كبيراً وحين نظرت إلينا كشرت عن أنيابها   وأصدرت صوتا يشبه صوت إبريق البخار ، أعتقد أن الأفعى كانت بحال غضب لأننا كنا نخرجها من مربضها السري ، إحدى الممرضات تملكها الخوف بينما وقفت أخرى وأخذت تصرخ ‘   بإعتقاد الدكتور داميان أن الأفعى كانت تعيش في مصران باتريسيا الغليظ وتتغذى من الطعام الذي يمر من خلال جهازها ، وتنمو تدريجياً أكبر فأكبر   لكن كيف وصلت إلى هناك ( لا فكرة لدينا ولا لدى باتريسيا ) . بعدما أزال الجراحون الأفعى من معدة باتريسيا ، أخذت تتعافى ببطء .   ويقول الباحثون أن باتريسيا قد تكون ابتلعت بويضة أفعى حين شربت من مياه النهر أثناء رحلة تخييم . وباتريسيا روجر ليست الضحية الأولى بهذاء البلاء البشع ،   فقد ذكر في أدب العصور الوسطى وفي الملفات الطبية بما فيها القرن التاسع عشرعن حالات مشابهة ، ففي القرن السادس عشر في فرنسا عانى صانع أحذية من آلام حادة في معدته   مدة عشر سنوات إلى أن انتهى به الأمر بطعن نفسه يأساً ، لاحقاً ، عثرت أرملته على أفعى حية في تابوته وقد خرجت من خلال الجرح حيث طعن نفسه





تعرف على الوظائف الاعلى اجر فى العالم

قد يظن البعض أن المهن الأعلى أجراً هى فقط تلك المهن الشهيرة والمتمثلة فى الفن والرياضة، ولكن فى الواقع فإن مثل تلك المهن لم تكن ضمن الكثير من القوائم التى تضم مجموعة

من الوظائف الأعلى أجرا فى العالم. أما بالنسبة للمهن أو الوظائف الأعلى أجرا فى العالم فهى تختلف وتتعدد ويحمل كل من يعمل بها العديد من المسئوليات التى تجعله أهلا للأجر الذى يتقاضاه.
يتعامل مديرو التسويق مع الكثير من المسئوليات فمركز مدير التسويق موجود فى مختلف الصناعات. ويكون من ضمن مسئوليات مدير التسويق فى أى مكان العلاقات العامة، تطوير المنتج، متابعة الوسط الإعلامى ، تطوير وتنفيذ الخطط التسويقية على كل من المدى القصير والطويل وتحقيق نسب أرباح عالية بالإضافة لعدد من المهام الأخرى والمتنوعة. يتقاضى مدير التسويق فى العام حوالى USD 100.020 ألف دولار فى العام.
يلعب أطباء التخدير دورا أساسيا ومهما فى المحافظة على حياة المرضى أثناء العمليات الجراحية بغض النظر عن المدة التى تستغرقها الجراحة. وبالتالى فإن أجورهم ودخلهم تكون مرتفعة بسبب مسئولياتهم الكبيرة ونسبة الخطر الموجودة فى فى عملهم. يبلغ دخل أو أجر طبيب التخدير حوالى USD290.000 ألف دولار فى العام.
تعتبر مهنة الصيدلى أيضا من المهن العالية الأجر، حيث يكون مسئولا ليس فقط عن صرف ووصف الأدوية المناسبة التى يحتاجه أو يبحث عنها المريض بل هو أيضا يمدهم بالمعلومات عن الآثار الجانبية للدواء والجرعات الصحيحة المسموح بها عند أخذ دواء معين. يبلغ متوسط دخل الصيدلى 112.160USD ألف دولار فى العام.
تعتبر مهنة طبيب الجراحة العامة مهنة مطلوبة وهى أيضا مهنة شديدة التخصص ولذلك فإن الخل السنوى لها يكون عاليا ويعد من أعلى الأجور، فطبيب الجراحة العامة قد يجرى العديد من العمليات فى مختلف أجزاء الجسم بل إنه قد يجرى حتى جراحات الطوارئ وجراحات بالمنظار.
يجب أن يكون أطباء الطوارئ دائما مستعدين لأى حالة طارئة مع اختلافها وشدتها سواء كانت تلك الحالة لشخص بالغ أم طفل مريض. يجب أن تكون لدي طبيب الطوارئ القدرة على التفكير فى حلول سريعة والعناية بأكبر عدد من المرضى وهو الأمر الذى يجعله قيمة مهمة ومطلوبة فى أى مستشفى. يبلغ متوسط دخل طبيب الطوارئ 250000USD ألف دولار فى العام، أما أعلى أجر له فيكون حوالى USD 368000 ألف دولار فى العام.
يكون مدير نظم المعلومات والكمبيوتر مسئولا عن السياسة العامة للشركة التى يعمل بها والخاصة بنظم تقنية المعلومات فى تلك الشركة، وهو فى العادة قد يبدأ كمبرمج كمبيوتر أو محلل للبيانات ولكنه مع مرور الوقت واكتسابه للخبرة والشهادات اللازمة يصبح مسئولا عن تقنية نظم المعلومات بالكامل فى الشركة أو المؤسسة التى يعمل بها. وتتضمن مهام تلك الوظيفة الإشراف على سلامة نظام تقنية المعلومات فى الشركة والتعامل معه وتحليل البيانات المختلفة، اختيار برامج تشغيل النظام المناسبة بالإضافة لعدد من المهام الأخرى. إن معظم الشركات والمؤسسات تلك الأيام تعتبر تلك المهنة من المراكز شديدة الأهمية وبالتالى فإن دخلها يكون عاليا. يبلغ دخل مدير نظم المعلومات والكمبيوتر حوالى 100.110USD ألف دولار فى العام.
تعتبر مهنة المحامى من المهن شديدة الأهمية والأعلى أجرا، فالنظام القانونى يؤثر فى جميع نواحى الحياة. وتتعدد تخصصات المحامين فهناك من يعمل فى مجال البيئة وآخر يكون مختصا بقانون العائلة وقضاياها، أو القوانين والمشاكل العقارية أو حقوق الملكية الفكرية او القانون المدنى وهى كلها تخصصات تحتاج لتمثيل قانونى. وقد يختار محام أن يتخصص فى مجال معين مثل مجال التأمينات بينما قد يتولى آخر مسئولية مراجعة العقود المختلفة.
ثم يأتى طبيب الأسنان بدخل سنوى يبلغ حوالى 132.660USD ألف دولار فى العام مع الوضع فى الاعتبار أن طبيب الأسنان قد يتخصص فى مجال الجراحة أو طب أسنان الأطفال أو تقويم الأسنان.
يكون المدير العام فى أى شركة مسئولا عن وضع السياسة العامة لها والإشراف على تسيير الأعمال اليومية للشركة بسلاسة. وعادة ما يرجع المدير العام للشركة فى الأمور المختلفة لمجلس الإدارة. يبلغ متوسط دخل المدير العام التنفيذى لأى شركة حوالى 140.880USD ألف دولار فى العام.
يمكن للطبيب النفسى أن يقوم بوصف أدوية لمرضاه، فخبرته ومهارته والشهادات الطبية التى يجب أن يحصل عليها ليصبح طبيبا نفسيا تجعل متوسط دخله فى العام حوالى 185000 USD ألف دولار وأعلى أجر له 269000USD ألف دولار فى العام.





أضرار البودرة المائية على البشرة



لاحظت أن كتير من البنات لسه بتستخدم البودرة المائية

لأنهم شايفين أو معتقدين أنها أسهل ونسبة التغطية عالية وثابتة طول اليوم،
طيب تعالوا نفكر شوية مع بعض...

معظم البنات بشرتهم دهنية يعني مسام واسعة..
طيب البودرة المائية عبارة عن ايه :

أولا : تركيب أي نوع من مستحضرات التجميل بيكون عبارة عن مجموعة أكاسيد
مضاف اليها بودرة التلك عشان تتماسك
بس طبعا المستحضرات الغالية و النظيفة و الماركات بتاعتها معروفة مكوناتها بتبقى من قلب الطبيعة اكتر من الصناعى و فى ماركات بجد مستحضراتها طبية اكتر من انها تجميلية يعنى فى مكوناتها بتساعد على مد بشرتك بالنضارة و الحيوية

البودرة المائية زي كده ما تعملي كيكة مكونة من بيض
وزبدة ..الخ وتمسكيها بالدقيق ..


البودرة المائية نفس الشئ
بودرة مياه = عجينة حضرتك يوميا بتحشي بها مسام وجهك الواسعة وتسيبيها في التراب
والشمس تتفاعل على وجهك وتيجي حضرتك آخر النهار تغسلي وشك بمياه وصابون
عارفة انتي عملتي ايه في وشك

سديتى المسام بعجينة ولما جيتي تشليها شلتي اللي على السطح فقط وسبتي الباقي يدخل جوه يعمل اللي هو عاوزه... هتسألي يعمل ايه يعني؟؟ ببساطة ابتداءا من البقع وانتهاءا بالحبوب والخروم بعدها دة غير جراثيم السفنجة كمان مهما أتغسلت

ثانيا

في الشتاء بللي وشك بشوية مياه وسيبيه ينشف لوحده .. ايه اللي هيحصل؟؟؟
هيقشف وينشف ويقشر

بالاضافة للقشف الوش بيحصل له عملية شد ويفضل مشدود طول النهار

وبعدين لما تيجي حضرتك تغسليه الجلد بيرجع لحالته الطبيعية تعالي كده امسكي
قطعة استك وافضلي شدي وارخي فيها .. هيحصل لها ايه؟؟؟
ترهل وبالنسبة للجلد تجاعيد

مع الوقت شد وجذب في البشرة النتيجة المحققة والمؤكدة هي ظهور التجاعيد
وللأسف بتظهر بدري للأسباب كتيرة ده واحد منها
و بتظهر الحبوب و الرؤوس السودا و مسام توسع اكتر و اكتر
وبعدين نرجع نشتكي وشي نشف .. وشي
بقع .. طلعلى حبوب .. بقى عندى بثور سودا .. وتجاعيد بدرى كمان

ماهى دى عاملة زي البنك تفرحى اوى بالقرض اللى حتاخديه لكن بتسددى قده مرتين تلاتة و فى اسوا الحالات 5 مرات نفس الحكاية بتجبوها علشان بتخفى و سهلة ورخيصة لكن بعديها بايام حتدفعوا فلوس دكاترة و ادوية و حالة نفسة و ثقة بالنفس تقل و حاجة تقرف

ارجوكم كفاية بودرة مائية .. ارحموا وشكم ده نعمة من عند ربنا

وبجد البودرة السايبة والاساس المضمون سهل التنظيف وبجد شكلة بيكون نورمال كدة وجميل وكفاية أنة ضررة أقل جدا جدا





الثلاثاء، 11 يونيو 2013

ما الفرق بين البيض الأبيض و البني؟



يباع البيض البني بأسعار أعلى من البيض الأبيض فهل للبيض البني قيمة غذائية أعلى ؟ اكمل القراءة لتجد الاجابة:

في معظم الأحيان، تبيض الدجاجات البيضاء البيض الأبيض بينما تبيض الدجاجات ذات اللون الأحمر البيض البني و لا يوجد أي فرق بين النوعين من ناحية القيمة الغذائية فكلاهما يحتوي على نفس العناصر الغذائية و نفس تركيب القشرة و الصفار أما اختلاف لون الصفار فلا يرجع لاختلاف لون القشرة و لكنه ناتج عن طبيعة تغذية الدجاجة فكلما زادت نسبة الذرة في غذاء الدجاجة زاد اصفرار الصفار. اذاً لماذا يباع البيض البني بأسعار أعلى من الأبيض؟

السبب في ذلك يرجع الى أن وزن الدجاجات التي تبيض البيض البني أعلى من وزن الدجاجات التي تبيض البيض الأبيض و بالتالي تحتاج الى المزيد من التغذية مما يرفع من أسعار البيض.





7مفاهيم خاطئة للحمية تمنعك من فقدان الوزن



الحمية الغذائية قد تعني للكثيرات الحرمان من الطعام والشعور بالجوع طوال الوقت مما يجعل الكثيرات منا لا تلتزم بالحمية مهما كانت تلك الحمية واعدة والسبب الحقيقي هو عدة مفاهيم خاطئة تعتقدها الكثير من النساء تؤثر على حميتها بدون أن تشعر.


1- لا للنشويات من منا لا تزال تعتقد أن عدوها الرئيسي هو الخبز والأرز والباستا في الحمية وأنها المسؤولة عن زيادة وزنها؟!
اسفة عزيزتي فأنت مخطئة فالمشكلة ليست في النشويات بحد ذاتها ولكن في الكمية فإذا تناولتي كمية صغيرة وأيضا مطبوخة بطريقة صحية وبالتالي تتناولي النشويات التي تحبيها بدون اسراف ولن تؤثر على حميتك بل بالعكس ستمدك بالطاقة


2- لا للمكسرات :مهما قرأنا عن المكسرات وعن فوائدها الصحية فى الحمية نجد النساء تبتعد عنها تماما معتقدة ان المكسرات بدهونها تزيد الوزن وتسبب مشاكل للبشرة وهو مفهوم خاطئ لان المكسرات تحتوى على الدهون الصحية والمفيدة لجسمك وبشرتك والتى تساعد على تحفيز الايض الغذائى لجسمك ورفع معدل الحرق وكل ما عليكي هو ان تراقبى الكمية التى تتناوليها ولا تتناولى أكثر من مقدار قبضة يدك فى اليوم الواحد


3- لا للمشروبات الغازيةمع كل ما اصبحنا نعلمه الان كخبراء بالتغذية عن مضار المشروبات الغازية ولكنها للأسف مازالت جزء كبير من نظام حياتنا اليومى وخاصة فى البلاد الحارة ولذا ان كنت لا تستطيعين التخلص من تناولها نهائيا وتعانين من تأثيرها على وزنك فابتعادك عنها تماما غير صحيح لانك ببساطة يمكنك تناول النسخة الدايت او القليلة السعرات منها حتى تقللى من مدى السعرات وتستطيعى الالتزام بحميتك ولكن لا أنصحك بتناولها بكثرة



4- لا للحوم نهائيا :تلجأ الكثيرات لفكرة حمية الخضروات او النباتيين بالامتناع عن تناول اللحوم والدجاج نهائيا وتتناول القليل من الاسماك مع الكثير من الخضر والفاكهة وقد يبدو المفهوم فى حد ذاته واعد ولكنه خاطئ لان تناول اللحم جزء من نظام الطعام الطبيعى وامتناعك عنه كليا يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية وايضا حالة الحرمان يمكن ان تسبب لك انهيار مفاجئ لحميتك لذا التزمي بتناول اللحم الخالي من الدهون واستمتعي بمذاقه وفوائده بدون ان تحرمي نفسك


5- كثرة التمارين تعطيك الحرية في تناول ما تشائينايضا احد المفاهيم الخاطئة ولكنه ببساطة يسبب الاحباط فتجدى نفسك تجهدين عضلاتك وجسمك في مزاولة الرياضة لتفقدي الوزن وفي نفس الوقت لا ينقص وزنك والسبب يكون تناول الطعام بكميات غير محددة واكثر من احتياجاتك لذا فان كنت تمارسين الرياضة فالتزمي بحمية مناسبة حتى تحققى النتائج


6- تقليل السعرات بشدةمفهوم قد يعمل لبعض الوقت ويؤتيك بالنتائج ولكنه سيسبب لك العديد من الامراض كالانيميا والإرهاق وهشاشة العظام وفقدان الشعر وغيرها من الأمراض التي تنشأ بسبب سوء التغذية ما لم تكن تحت إشراف طبي متخصص فكل جسم منا يحتاج الى عدد معين من السعرات كي يعمل جيدا وعليكي أن تعرفي عدد السعرات المناسب لك وقلليلها على الا تقل السعرات اليومية لك عن 1000 سعرة حرارية اثناء الحمية


7- الفواكه بأي كمية اثناء الحميةمفهوم خاطئ فحتى الفواكه تحتوى على عدد من السعرات وكلما كانت الكمية المتناولة منها كبيرة كلما زاد عدد السعرات المستهلكة ولذا قد تكونين تتبعين حمية قاسية تعتمد على الفاكهة ومع ذلك لا تفقدى الوزن لذا أحرصى على ان تكون الكمية ذات سعرات قليلة توفر لجسمك الحرق المناسب لفقدان الوزن.وهكذا فقط عدلى مفاهيمك ولا تتركي اى مفهوم خاطئ يقف بينك وبين الجسم الصحي والرشيق وتمتعى بحياتك وافقدى وزنك فى نفس الوقت فقط راقبى الكميات.





الفرق بين السمنة والوزن الزائد


السمنة والوزن الزائد مصطلحان يختلفان قليلا عن بعضهما, فالسمنة تعرف على أنها زيادة في وزن الجسم عن حده الطبيعي بسبب تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن الزيادة المفرطة في تناول الطعام مقابل نسبة ضئيلة من المجهود العضلي والرياضي اليومي الذي يقوم به الشخص, فمن الضروري أن يربط الشخص بين كمية الحركة التي يقوم بها يوميا وكمية الطعام الذي يتناوله, بحيث يتناول كميات تكفي حركته ونشاطه ليس أكثر , حتى لا يتراكم الزائد عن حاجته على شكل دهون.

اما زيادة الوزن فهو يطلق عادة على الأشخاص الذين لديهم زيادة بسيطة في الدهون وتعتبر الدرجة الأولى للسمنة أي بداية السمنة, لذلك يجب في هذه الفتره متابعة الجسم والسيطرة على الزيادة قبل خروجها عن السيطرة حيث ان عملية فقدان الوزن تصعب كلما زاد الوزن وزاد تراكم الدهون.
ولكي تعرف عزيزي في أي مرحلة انت الآن اليك هذه الطريقة السهلة


اولا يجب عليك معرفة طولك بالمتر ووزنك بالكيلوغرامات, ثم تتبع المعادلة البسطة التالية, والتي تسمى مؤشر كتلة الجسم.
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغم) / (الطول×الطول) (متر)
هذه المعادلة لمن هم فوق سن 18
ثم تقارن النتيجة بالجدول التالي:
مؤشر كتلة الجسم التصنيف
اقل من 18.5 نحيف
18.5 – 25 طبيعي
25 – 30 زيادة في الوزن
30 – 35 سمين
35 – 40 سمين ومعرض للإصابة بالأمراض
أكثر من 40 سمين جدا ومعرض لخطورة الموت
ولتجنب الإصابة بالسمنة عليك التقيد بكميات معينة من الطعام بحيث لا تزيد عن حاجتك اليومية.
والقيام بالتمرينات الرياضية المنتظمة يوميا أو على الأقل 3 مرات في الاسبوع.





حبوب الحمية قد تسبب الوفاة



الرشاقة والقوام الممشوق هما سمة فتيات وشباب هذا العصر والمظهر الذي يسعى إليه كل منهم لذا، يلجأ الكثيرون إلى إتباع الحميات الغذائية التي تساعدهم على فقد أوزانهم

فالآن أصبح متوفر الكثير من التقنيات التي تساعد على التنحيف سواء استعانت بإتباع حمية معينة أو بالتعرض لبعض
الإجراءات التكنولوجية لخسارة الوزن بدون إرهاق ومنها ما يتمثل في إجراء بعض التمرينات القاسية وممارسة الرياضة المكثفة كما يمكن أن يلجأ البعض لخضوع بعض العمليات الجراحية لإزالة الدهون.

إن بعض الأشخاص يلجئون إلى حبوب الحمية لأسباب عديدة، فمنهم من يستخدمها باعتبارها وسيلة لتحقيق المظهر المثالي والجسد السليم، وهذه ليست بالفكرة السديدة لأن حبوب الحمية لديها آثار سلبية وخطيرة، فهي تعمل على قطع الشهية، تخفيف السعرات الحرارية، وزيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، كما قد تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية مثل سرعة خفقان القلب، الآلام في البطن، الدوخة، والإغماء.

ويوجد في الأسواق الكثير من الحبوب التي تكافح السمنة وهي تقلل نسبة امتصاص الجسم للدهون من الطعام كما توجد حبوب الشاي الأخضر والذي يشاع بأنه يخفف الوزن لكن لهذه الحبوب عوارض خطيرة كالمذكورة أعلاه، ولا توجد حتى الآن دراسات كافية لإثبات أنها صحية>

فلذلك من المستحسن شرب الشاي الأخضر الطبيعي صباحًا و مساء، لأن الدراسات أثبتت أنها تزيد نسبة حرق الدهون في الجسم وتخفف الشهية على الأكل،
والـ Meridia المعرف بـ Reductil تم سحبه من الأسواق الأميركية والكندية بسبب تعطيله لعمل القلب وتأثيره على الدماغ عبر تعطيل الجهاز العصبي مما يقلل الشهية.

لهذه الأسباب يجب على الطبيب وحده أن يقرر إعطاء هذه الأدوية للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.

يمكن لحبوب الحمية أن تكون فعالة، لكنها تستخدم بطريقة مفرطة وغير سليمة في معظم الأوقات ما قد يؤدي إلى الوفاة.

الهدف من وراء هذه الحبوب أنها تساهم بتخفيض الوزن بسهولة وبدون أي جهد، لهذا السبب فإن الشباب يأخذون منها كمية أكثر من الكمية المطلوبة أو يتناولونها مع منتجات الكافيين ما قد يؤدي إلى زيادة نبضات القلب والدوخة.

في أغلب الأحيان، الأشخاص الذين يأخذون هذه الحبوب يقومون باستبدالها بوجبات الأكل وهذه ليست الطريقة الصحيحة لأخذها، بل يجب على الأشخاص معرفة أن عليهم البدء بتناول طعام صحي وليس أن يأكـلوا كل ما يحلو لهم، وبعد تناول الدواء من الضروري عدم الإفراط في تناول الطعام.

يتم الترويج بكثافة لمنتجات تخفيض الوزن غير الصحية وبرامج التنحيف عن طريق الوسائل الإعلامية والرسائل الإلكترونية والإعلانات، ولكن الـ F.D.A التابعة للولايات المتحدة تحذر من استخدام هذه المنتجات لأن غالبية الفوائد والأهداف التي تدعي تحقيقها خادعة وغير صحيحة.

باختصار استشر طبيبك بشأن حبوب الحمية، وهو بإمكانه اقتراح وسيلة أخرى للتخلص من الوزن الزائد مثل الرياضة، وإتباع نظام غذائي متوازن عبر استشارة أخصائية تغذية.

أخيراً، يجب التنبه إلى أنه يمكن لهذه الحبوب أن تؤدي إلى الإدمان لذلك من المهم جداً قراءة التعليمات وإتباعها





رجيم ينحف نصف كيلو في اليوم



تخفيض الوزن نصف كيلو غرام في اليوم

الفطور الغذاء العشاء
الاختيار الأول
- نصف كوب لبن قليل الدسم
- ربع رغيف خبز بيضة مسلوقة
- شاي أو قهوة بدون سكر 30 جم لحم بدون دهن
- نصف كوب خضار مطبوخة
- كوب سلطة خضراء بدون زيت
- 2 ملعقة ارز
- 1 حبة فاكهة صغيرة الحجم30 جم لحم أو دجاج أو سمك بدون دهن نصف كوب خضار مطبوخة.
- كوب سلطة خضراء بدون زيت
- 1 فاكهة صغيرة
- شاي أو قهوة بدون سكر

الاختيار الثاني
- نصف كوب حليب قليل الدسم
- نصف خبز صامولي
- 30 جم لبنة
- شاي أو قهوة بدون سكر30 جم سمك مشوي بدون دهن
- نصف كوب خضار مطبوخة بدون دهن
- كوب سلطة خضراء بدون زيت
- حبة بطاطس صغيرة مسلوقة أو مشوية 3 ملاعق كبيرة فول
- نصف كوب خضار مطبوخة
-كوب سلطة خضراء بدون زيت
- 2 ملعقة مكرونة
- نصف كوب عصير فاكهة بدون سكر
- شاي أو قهوة بدون سكر

الاختيار الثالث
- نصف كوب حليب قليل الدسم
- توست
- 30 جم جبنه قليل الدسم
- شاي أو قهوة بدون سكر 30 جم دجاج بدون جلد
- نصف كوب خضار مطبوخة
- كوب سلطة خضراء بدون زيت
- 2 ملعقة مكرونة
-نصف كوب عصير فاكهة بدون سكر 1 بيضة مسلوقة
- نصف كوب خضار مطبوخة بدون زيت
- 2 ملعقة رز
- فاكهة صغيرة

ملاحظة
- إذا أحسست بالجوع بعد الوجبة يمكنك أكل الخس أو الخيار
- يجب مزاولة الرياضة 3 مرات أسبوعيا





فاكهه تساعد على انقاص الوزن



أغلب أنواع الفاكهه تساعد على انقاص الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة


أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن:

التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق.

البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات.

الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية.

الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة.

الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية

البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ

و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم





احرقي دهونك بملعقة عسل



ملعقة عسل هي كلمة السر لحرق الدهون المتراكمة في الجسم أو لمساعدتك علي سد شهيتك نحو الطعام.


نستعرض معك طرق بسيطة لاستخدامات العسل في حرق دهون الجسم:

- يمكنك إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن خاوية قبل تناول وجبة الإفطار، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم دون الحاجة لبذل مجهود خرافي.

- قومي بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن به عصير ليمونة، واشربي الخليط على معدة خاوية كل صباح، فالليمون بطبيعته يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ليتم تعزيز كفاءته بمزجه بالعسل، كما تساعد تلك الوصفة على تنشيط الجسم ومنحك الحيوية المفقودة.

- امزجي ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج يوميا في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الخلود للنوم، تلك الوصفة مفيدة تماما إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم، وثانيا فهي تعمل على التخلص أولا بأول من الدهون الضارة في الجسم فتمنع تراكمها، ثالثا يساعدك هذا المزيج على سد شهيتك طوال ساعات اليوم.

تعرف أكثر على الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون

- وأيضا من الطرق الفعالة لسد الشهية خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم.

- أما إذا كنت ترغبين في إضافة العسل بشكل ما ليكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي، اجعلي تلك الوصفة كوجبة فطور أو عشاء وهي أن تضعي ملعقة صغيرة من العسل في كوب لبن الزبادي ويفضل قليل الدسم.





مصادر الكالسيوم البديلة لمنتجات الألبان



بعض الأشخاص لا يفضّلون شرب الحليب لعدة أسباب مختلفة. فقد يعاني البعض من الحساسية تجاه الألبان، أو قد تعرّض منتجات الألبان البشرة لزيادة حب الشباب أو غيرها من الأسباب المختلفة، التي قد تعيق البعض عن شرب الحليب أو تناول منتجات الألبان المختلفة.

وعلى الرغم من ذلك، فإن تناول الكالسيوم والفيتامين D ضرورة لبناء الجسم وتقوية العظام, لذلك، من خلال بعض المصادر الأخرى يمكن الحصول على احتياجات الجسم من الكالسيوم والفيتامين D.

وفيما يلي نقدم إليك بعض الأطعمة الغنية بالكالسيوم لنقي أنفسنا من خطر هشاشة العظام:

حليب الصويا
حليب الصويا هو بديل ممتاز لأولئك الذين لا يفضلون تناول الحليب، فهو غني بالكالسيوم والفيتامين D. لذلك، فتناول كوب من حليب الصويا يوميا، أو تناول وجبة من حليب الصويا مع الحبوب، يمكنها أن تمدّ الجسم بحاجته الضرورية من الكالسيوم خلال اليوم, كما يمكن تناوله مع بعض قطع الفواكه كالفراولة أو الموز لتحسين المذاق.

اللوز
تناول حفنة من اللوز يوميًا يغني عن تناول الحليب. فاللوز مصدر غنيٌّ بالكالسيوم. كما يمكن تناول حليب اللوز والتي يمكن تحضيره من خلال تلك الوصفة:

ينقع اللوز طوال الليل في الماء. وفي الصباح، يتمّ تصفيته جيدًا وتقشيره، ثم يخلط داخل محضّرة الطعام مع الماء (ما يعادل 3 أكواب من الماء لكلّ كوب من اللوز)، ثم تخلط معًا جيدًا حتى نحصل على بيوريه سميك. ثم يصفى الخليط من خلال مصفاة صغيرة أو قطعة من الشاش للحصول على حليب اللوز الغني الكريمي. كما يمكن استعماله كبديل للحليب مع القهوة أو الشاي أو الحبوب أو السموثي.

التوفو
التوفو هو أيضًا مصدر ممتاز للكالسيوم. والعامل الطبيعي الأساسي في التوفو هو مادة كبريتات الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، فالتوفو مصدر هام للبروتين أيضًا، كما يعزز امتصاص الكالسيوم داخل الجسم, فبتناول نصف كوب من التوفو، يمكنك الحصول على نصف الكمية اليومية اللازمة لجسمك من الكالسيوم.

الملفوف
جميع الخضروات التي تنتمي لعائلة الملفوف مثل البروكلي، الخردل، واللفت الأخضر أيضًا هي مصادر غنية بالكالسيوم. كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية الأخرى كحمض الفوليك، والفيتامين K، والذي يساعد على تقوية العظام. وتناول نصف كوب من الملفوف يوميًا يمدّ الجسم بكمية من الكالسيوم الموجود في زجاجة من الحليب.

السلمون
يمكنك الحصول على احتياجات الجسم اليومية من الفيتامين D من خلال تناول السلمون. فالسلمون يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية، لذلك يعتبر مصدر ممتاز للفيتامين D. وبتناول وجبة من السلمون تمد الجسم بحاجته اليومية من الفيتامين D. أيضًا التونة والماكريل هي مصادر غنية بالفيتامين D، وهي خيارات مثالية للطعام اليومي.

مصادر أخرى للفيتامين D
عصير البرتقال، صفار البيض والفطر هي كلها أطعمة غنية بفيتامين D, فتناول كوب من عصير البرتقال أو وجبة من البيض، يمكنها أن تمدّ الجسم بحاجته اليومية من الفيتامين D.

وعلاوة على ذلك، فإن ضوء الشمس مصدرٌ هامّ للفيتامين D. حيث ينصح جميع الأطباء بالتعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة خلال اليوم. كما تمثّل أشعة الشمس دور رئيسي في بناء العظام.





المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن:



- الكاكاو أو الشوكولاته باللبن

- عصير جوز الهند باللبن

- الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة

- عصائر الفاكهة المحلاة

- المشروبات الغازية

- طبق الخشاف: يتميز الخشاف بغناه بالسعرات الحرارية، وذلك لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب.

- العسل الأسود: وذلك لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة وبفيتامين ب المركب الذي يساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب، كما يحتوي العسل الأسود على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.

تساعد المشروبات السابقة على منح الجسم المزيد من السعرات الحرارية ومن ثم زيادة الوزن لذلك تناولي هذه المشروبات بصورة دائمة لتتخلصين من النحافة المفرطة لكن اذا لم تجدي نتيجة ننصحك بمراجعة الطبيب اذ ان كل جسم يختلف عن الآخر اذ ان بعض الأجسام تكتسب الوزن بسهولة والبعض الآخر يجد صعوبة في زيادة الوزن او نقصانه.





حاربي حر الصيف بكنوز الطبيعة الشهية



التين :
مليء بفيتامين B6 وهو المسؤول عن تحسين مزاجك العام لذا فعند شعورك بالضيق او الكسل تناولى حبة او اثنين من التين البارد لتجدي تغير فى مزاجك العام بسرعة وهو ملئ بالالياف فسيوفر لك القليل من الشبع مما يساعدك فى التحكم فى وزنك بالاضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والمنغنيز فأي فاكهة أشهى وأحلى من ذلك لمدك بمعظم احتياجاتك من الاملاح المعدنية.

لذا عند تجولك المرة القادمة بالسوبر ماركت احرصي على شراء القليل منهم لتحاربي اثار الصيف انت واسرتك بأشهى الطرق .



المشمش :
افضل ما يكون فى موسمه وله فوائد عديدة بدءا من انه يعتبر من مضادات السرطان القوية وغنى بمضادات الاكسدة وحتى تناوله مقدار كف اليد منه 3 مرات بالاسبوع يحمى العين من أن تصاب من الامراض ويحميك من الاصابة من الانيميا خاصة ان كنت متبعة لحمية في الصيف .



العنب :
يعتبر غذاء طبيعى فهو أشبه بالجلوكوز الطبيعى فعنقود واحد من العنب سيمدك بفورة نشاط طبيعية ويحميك من الجفاف و يقلل من اثار الحر والشمس على مزاجك العام وطاقتك ويفضل تناوله كحب صحيح افضل من تناوله كعصير بمراحل فالكثير من فوائد العنب تكمن فى قشرته لذا احرصى على تناوله طازجا باردا لتقضى على أثار الحر .



البطيخ :
البطيخ و الشمام و كل أنواعهم المختلفة غنية بالسيللينيوم وفيتامين A وB وC وE ايضا بالاضافة للزنك والدهون المفيدة وتقلل الكوليسترول بالدم لذا فهى تعتبر من مضادات التقدم بالعمر وهى مهمة لأي حمية تنظيف من السموم فلا تفوتي على نفسك فرصة التمتع بتناوله بكثرة هذا الصيف .



المانجو :
ملك الفاكهة بلا منازع وهو مصدر رائع للبوتاسيوم مما يجعله مناسب للتحكم فى ضغط الدم وتنظيمه فى درجات الحرارة العالية وايضا به انزيمات تحفز المناعة ضد السرطان كما اكتشف حديثا لذا احرصى على تناوله طازجا او كعصير ليس فقط لتستمتعى بنكهته الغنية ولكن لتستفيدي به ايضا.



الخيار :
من أفضل الخضراوت ولا يحتوى سعرات حرارية تذكر ولكنه يحتوى على نسبة كبيرة من الماء مما يجعله رائع لتنقية الجسم من السموم و لحمايته من الجفاف وتناوله يساعد على التخلص من الهالات السوداء و تهيج الجلد، فقط ضعي بعض شرائح الخيار الباردة عليها لفائدة كاملة
.





6 فوائد لتناول السمك



الاسماك تعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بزيوت الاوميجا الهامة لسلامة القلب والجسم ،كما تعتبر الاسمك مصدر غنبى بالبروتين سواء كان السمك المدخن باردا ام حارا ، فقيمته الغذائية لا تقدر

بثمن ويقدم موقع صحتك اليوم 6 فوائد لتناول السمك وهى :

للوقاية من أمراض القلب : البروتين الموجود في السمك , له القدرة على رفع مستوى الكولسترول الصحي في الدم. كما أن له القدرة على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب , السكتة الدماغية. جلطات الدم, ولتهاب أنسجة القلب.

لمعالجة الإكتئاب : الإكتئاب ينتج عن نقص الأوميغا 3 في الدماغ. والسمك مصدر غني بالأوميغا 3, إدن فتناول السمكبصورة منتضمة يساعد على علاج الإكتئاب.

لتخفيف الربو و الحساسية : إن تناول الأسماك ,وخاصةالأسماك الزيتيةمتل التونة والسلمون, من شأنه أن يساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض الربو وحساسية الصدر.

للوقاية من اضرابات الدماغ: للأسماك دور مهم في تحسين صحة أنسجة الدماغ, وهذا بدوره يمنع عددا كبيرا من أمراض وضطرابات الدماغ, متل مرض الألزهايمر والصرع, وبعض أشكال مرض التوحد.
لعلاج مرض السكري: تناول الأسماك يعتبر طريقة فعالة الإحداث توازن على مستوى السكر في الدم, والحد من الإرتفاع المفاجئ للأنسولين, وخاصة لدى المصابين بداء السكري.

لتقليل الاصابة بالسرطان : يساهم الأوميغا3 المتوفر في أغلب أصناف السمك, في خفض خطر الإصابةبالسرطان بنسبة 50 في المئة, وخاصة سرطان القلون وسرطان التدي.





وجبات خفيفة تهدد بزيادة الوزن



الشيبسى أو رقائق البطاطس

قد يبدو الشيبسى وجبة خفيفة لكنها تهددك بالثلاثة . ليس فقط هي رقائق البطاطا تحتوى على نسبة عالية من الدهون، بالاضافة الى انها تحوى المزيد من المواد الحافظة التى تقلل من قدرة الجسم على حرق الدهون .

المشروبات الدايت

هي أسوأ وجبة خفيفة في علبة. لماذا؟ لانها تحتوي على مادة كيميائية مسرطنة، الأسبارتام، وهو ما يرتبط أيضا إلى بالجهاز العصبي . بالاضافة الى ذلك، فإنه يؤثر على مراكز الرغبة في الدماغ، وزيادة الشهية.

الفواكه المجففة

لأن الفاكهة المجففة جميلة جدا ومرغوبة . والفاكهة التي انكمشت إلى أسفل والمنتزع منها الرطوبة، ولكن السكريات الطبيعية لا تزال قائمة

كعكة التوت

انها قنابل السعرات الحرارية وتعتبر هي الكعكة الشعبية عند الكثيرين خصوصا المحشوه بالفاكهة، وحقيقة أنه على الرغم من النكهات الاصطناعية، واضافة السكريات، واحجمها الكبيرة فهناك اصوات تقول انها صحية وغير مؤذية. نعم ولكن كل

الفواكه المعلبه

الفواكه والخضار المعلب قد تكون وجبة خفيفة عظيمة ولكن السؤال الفواكه المعلبة خصوصا الخوخ تكون محملة بالسكر الزائد ومحتواها الغذائي ايضا يكون اقل من الفواكه الطازجه والمجمدة وكذلك الخضروات بخلاف اضافه المواد الكيمائية الحافظه

الفيشار

بصرف النظر عن الكربوهيدرات والملح الموجود في الفيشار الا انه يحتوي ايضا علي الدهون الغير مشبعة والغير صحيه تماما خصوصا ذلك الذي يصنع في الميكروويف


الزبادي الخالي الدسم مع الفاكهة

بخلاف ان استخدام اللبن الخالي من الدهون لعمل الزبادي ، فان اللبن الزبادي العادي المنتج يصبح مجرد مائي لطيف وبدون دهن. ولكن عندما يخلط بالفواكه التي تكون عادة مرتفعة السكريات فيصبح الزبادي علي السعرات الحرارية

المكسرات المملحة

هذه الخلطة بين السكر والملح والدهون، تجعل من السهل جدا ان تكون وجبة دسمة. في حين أن هناك أيضا بعض الأدلة تحميص المكسرات يمكن أن تستنفد منها بعض من البروتين أيضا، والسكر والملح تفوق أي الفوائد الصحية





تحذير خطير جداً

تحذير خطير جداً : تناول كيس شيبسى من الحجم الكبير بمثابة شرب زجاجة زيت !!

كشفت دراسة أعدتها جمعية القلب البريطانية خبر صدمة للملايين من البريطانيين

حيث اثبتت إن محتوى أكياس البطاطس المقلية له عواقب صحية وخيمة علي المدى الطويل.

اذ انها بجانب انها تحتوي علي كميات من النشا الموجود في البطاطس ولكن الأخطر من ذلك هي الزيوت التي تستخدم في القلي في درجات حرارة عالية فهي تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون المشبعة والتي تترسب في الأوعية الدموية وتتسبب في أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب.

كما انها تحتوى على كميات الملح والمواد الحافظة التي لها تأثير سلبي علي الصحة العامة





السبت، 8 يونيو 2013

الصورة التي استغرقت 500 ساعة فى رسمها لتبدوا كالطبيعة


الصورة التي استغرقت 500 ساعة فى رسمها لتبدوا كالطبيعة









أغذية باهظة الثمن لم تسمع بها من قبل

هل تخشى من دخول بعض المطاعم الفاخرة نظراً لتكلفة الوجبات بها؟

بالتأكيد ستشعر أن أغلى المطاعم التي رأيتها، أسعارها لا تقارن بهذه الوجبات إذا ما قررت أن تتناولها ذات يوم.

1

لحم الكابي

لحم بقري مستخلص من أجود أنواع الأبقار اليابانية التي تتغذى على أجود أنواع الحشائش والنباتات، ويتميز هذا النوع من اللحوم بسهولة المضغ والهضم بالإضافة إلى مذاقه الجيد، ولكنك عندما ترغب في شراء 200 غرام من لحم الكابي فعليك دفع 100 دولار أميركي (375 ريالاً سعودياً).

2

الكافيار الماسي

“الكافيار” هو بيض السمك كما هو معروف، ولكن “الكافيار الماسي” هو البيض الذي ينتمي إلى نوع من أقدم الأسماك في التاريخ والتي عاصرت فترة الديناصورات ويصل عمرها إلى حوالي 120 مليون سنة وهو موجود في إيران ولا يتم تقديمه إلا في إنكلترا في صندوق من الذهب 24 قيراط، ولذلك قد يصل سعر الرطل منه إلى 15,500 ألف دولار (58 ألف ريال سعودي)، وعليك أن تقدم طلباً مسبقاً بذلك قبل أن تتمكن من الحصول عليه بـ4 سنوات على الأقل. ويتميز هذا الكافيار بلونه الماسي اللامع، ويستغرق 20 سنة كاملة لذلك فهو نادر وبالتالي يصبح هذا سبباً إضافياً لارتفاع سعره.

3

الماشروم الأبيض

لا يوجد إلا في غابات إيطاليا وكرواتيا، ولا تستطيع أن تحدد نوعه إذا كان من النباتات أم لا، ويتميز عن بقية أنواع الماشروم بندرته ونكهته ورائحته المميزة، وقد يصل سعر الرطل منه إلى 4200 دولار (15.75 ألف ريال سعودي).

4

حساء عش الطيور

واحد من أندر الأطعمة على الإطلاق، ويعرف بـ”كافيار الشرق”، يقدم في الصين منذ حوالي 400 سنة، وهو عبارة عن أعشاش نوع من الطيور موجود في غرب الصين يدعى طائر “السمامة”، وتوضع هذه الأعشاش في الماء لتنتج هذا الحساء، ويتم تقديمه في هونغ كونغ ويصل سعر الطبق الواحد منه إلى ما يعادل 30 دولاراً (112 ريالاً سعودياً)، ولكن هناك أنواع يصل سعر الغرام الواحد منها إلى 10 دولار (37.5 ريالاً سعودياً)، ليتراوح سعر الرطل الواحد من هذا إلى الحساء بين 910 و4,535 دولارات (3400 ـ 17000 ريال سعودي).
5
شرائح الذهب
هي أغلى أنواع الطعام على الإطلاق، وتناول معدن الذهب عكس ما يتوقع البعض لا يسبب أضراراً صحية لجسم الإنسان، ويتم تقديم شرائح الذهب بجوار الوجبات الرئيسية لتعطي مظهراً جذاباً، وتتميز بأنها بلا نكهة، ويتم تناولها مع الطبق المقدم، ويتراوح سعر الكيلو الواحد منها بين 33,000 إلى 110,000 دولار (124 ـ 412 ألف ريال سعودي) ليتربع على قائمة أغلى الأطعمة في العالم.