أفضل 4 منتجات لخفض الكوليسترول

عند العمل على خفض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، هناك دور مهم للغذاء، وفي شهر الصوم، يكثر تناول الأطعمة الدسمة والمقلية، ويواجه الكثيرون صعوبات في عملهم على جعل الغذاء وسيلة لخفض الارتفاع في نسبة كولسترول الدم، وتقليل احتمالات إصابتهم بأمراض شرايين القلب، ولكن هناك العديد من الحلول الغذائية،...

اقرء المزيد

الأطعمة التى تقوى جهاز مناعة طفلك

"}" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=190686837754730&set=a.175573735932707.1073741826.175022319321182&type=1&theater#" id=".reactRoot[250]" role="button" title="Like this"> على الأم أن تختار الغذاء المناسب لطفلها الذى يساعد على تقوية جهازه المناعى،...

اقرء المزيد

أسوأ أربعة أغذية في ثلاجتك

غالباً ما نبقي على بعض المأكولات في ثلاجاتنا دون ادراكنا مدى ضررها على صحة الأطفال ووزنهم. إليك سيّدتي قائمة بأربعة أغذية إن تواجدت في ثلاجتك، تخلصي منها على الفور: أولاً: المايونيز: ورغم النكهة المميزة التي يضيفها على أطباقنا، إلا أنه يحتوي على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، والأسوأ...

اقرء المزيد

الأغذية التي لايمكن تناولها مع الحليب

البرتقال ... ينصح بعدم أكل البرتقال قبل وبعد شرب الحليب بساعة تقريبا. لأن بروتينات الحليب إذا إلتقت مع حمضيات الفواكه قد تحدث تصلبا. لذا، يجب عدم تناول أياً من أنواع الفواكه الحمضية، خلال هذا الوقت كي لاتؤثر على هضم و إمتصاص عصير الفواكه 80% من بروتينات هي من الكازين البروتين الفوسفاتي , و إذا...

اقرء المزيد

حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!!

وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده وهي تتكرر يومياً عند الكثي ر خاصةاطفالنا كل صباح أتعلم: أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهوالذي لاينطق عن الهوى.. والحقيقه العلمية تقول : انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه ..بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض.. وهي...

اقرء المزيد

لماذا تتجعد الأصابع في الحمام عندما يطول وضعها بالماء؟

هذا السؤال يسأله الأطفال ك…ثيرا و لكن قليل من الامهات تعلم الاجابة و هي : يغطي البشرة زيت طبيعي اسمه الدهن القلفي . هذا الدهن يحفظ نعومة الجلد عن طريق حبس الرطوبة به و منع خروج السوائل منه فيجف ، و اذا ابقينا ايدينا في الماء يتم غسل الدهن اي إزالته فيتجعد الجلد بمجرد أن تبتعد عن الماء...

اقرء المزيد

حقائق لا نعرفها عن قشر الشعر

قشرة الشعر من المشاكل الشائعة التى تعانى منها الكثيرات،  وإذا كنت تعانين منها كذلك فلابد من معرفة كافة الحقائق المتعلقة  بقشرة الشعر حتى تتمكنى من مواجهتها  والقضاء عليها بشكل صحى وسليم يضمن لك  الحفاظ على شعرك فى أفضل حالاته الصحية. فقشرة الشعر من العوامل...

اقرء المزيد

اصغر سيارة بالعالم وممكن كمان تاخدها معاك شقتك

تتميز السيارة “فولب” بأن عرضها لا يتجاوز متراً واحداً  بينما يبلغ طولها متر ونصف، لذا تستطيع السيارة المرور  من الفتحات الضيقة ودخول المصعد والمرور من باب غرفتك!  تزن فولب حوالي 350 كيلوجرام وتبلغ سرعتها القصوى 50 كيلومتر في الساعة،  لذا فمن المزعج التفكير في الذهاب...

اقرء المزيد

اغرب موقف سيارات ممكن تشوفه موجود بالمانيا

برج السيارات, وهو الإسم الذي اُطلِقَ على هذا المبنى الذي أعِد خصيصاً لمواقف السيارات في مدينة فولفسبورغ في المانيا  والذي يٌعتبر ثورة في مواقف السيارات لصغر مساحته  وعدد السيارات التي يتمكن من استيعابها...

اقرء المزيد

اغرب 10 فواكه لم تراهم من قبل

عندما نستمع لكلمة (فواكه)  فإن الصورة التي أمامنا عبارة عن طبق به تفاح وفراولة وتين،  وغير ذلك من الأنواع المعروفة، ولكن لا نظن أبدا أنك قد أكلت،  أو حتى سمعت، عن هذه الفواكه الـ10. 1- فاكهة جلد الثعبان فاكهة حامضية ذات مظهر خارجي يشبه جلد الثعبان بالفعل،  ومن...

اقرء المزيد

تقاسم الفراش مع الأطفال حديثي الولادة يزيد احتمال وفاتهم خمسة أضعاف

قالت دراسة حديثة إن مشاركة الأطفال حديثي الولادة في الفراش يزيد من مخاطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع خمسة أضعاف. وتتحقق هذه المخاطر حتى لو تجنب الآباء التدخين والكحوليات والمخدرات، لأن هناك عوامل أخرى ترتبط ارتباطا وثيقا بموت الرضع في الفراش. وتقول التوجيهات الصحية الحالية في المملكة المتحدة إن...

اقرء المزيد

تحذير : المشروبات الـ"دايت" تأثيرها على الأسنان يساوي المخدرات !

تناول المشروبات الغازية المخصصة للحمية بكميات كبيرة يلحق أذى شديداً بالأسنان مشابهة لما تتعرض له أسنان الأشخاص الذين يتناولون مادتي الكوكايين أو الميتامفيتامين، حسب ما جاء في التقرير نُشر بدورية طب الأسنان.وفي التقرير، وصف أستاذ طب الأسنان في جامعة تيمبل بولاية فيلاديفيا، البروفيسور محمد...

اقرء المزيد

كيف تحول الحليب الى بلاستيك؟

تحويل الحليب إلى بلاستيك:تصنع معظم المواد البلاستيكية من النفط .. ولكن يمكن أن نشكل بلاستيكا ً مشابها بعدة دقائق باستخدام الحليب مع مواد عضوية أخرى..الطريقة: أولاً : نسخن الحليب في وعاء وعندما يبدأ بالغليان نضع فيه ببطء عدة ملاعق من الخل ونحركه .. ثانيا ً : نستمر بالتحريك حتى يصير المزيج مطاطيا...

اقرء المزيد

رجيم التمر لانقاص الوزن 30 كيلو في الشهر

رجيم التمر لمن تزيد عن 80 كغ يعمل على انقاص الوزن 30 كيلو في شهر - رجيم صحي وسريع لانقاص الوزن الزائد. هذا اضافة للفوائد العديدة للتمر. وفيما يلي طريقة رجيم التمر:الاسبوع الاولالافطار5 تمرات + كوب حليب او كوب لبن خالي الدسم طبعاالضحىتفاحه او عصير برتقال او عصير اناناسالغداء- سمكه مشويه + سلطه +...

اقرء المزيد

اخطاء يجب تجنبها عند تخسيس الوزن

هناك الكثير من الناس يسعون لتخسيس الوزن ولكن هناك عادات خاطئة يجب تجنبها عند تخسيس الوزن منها : الاستسلام لإغراء الطعام  من أكثر الأخطاء الشائعة التي تقع فيها عند اتباعك حمية غذائية، هي إنك عندما تستسلمين لإغراء الطعام وتفسد برنامجكِ الغذائي في إحدى الوجبات، ينتابك على الفور شعور بأنه...

اقرء المزيد

ستة فوائد صحية لأكل البطيخ الاحمر

العطش، له قيمة غذائية عالية، يسمى الحبحب، الدلاع او الرقي ،هو فاكهة صيفية ،حلوة المذاق، تأخذ شكل كروي أو أسطواني ، ذو لون أخضر فاتح أو غامق، تحتوي على لب أحمر تنتشر به بذور سوداء اللون. انه البطيخ الاحمر. كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30 سعرة...

اقرء المزيد