أفضل 7 نصائح لتنظيف الاسنان بطريقة صحيحة

هناك الكثير من يخطئ في طريقه تنظيفه لاسنانه ، مما يؤثر عليها بالسلب مسببا التهاب اللثة بالاضافه الي عدم نظافتها بشكل كامل ، لذلك اليكِ سيدتي الجميلة طريقه تنظيف الاسنان الصحيحة ، وفقا لما نشره موقع صحة .

1- ثبتي الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة . 

2- تأكدي من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة .

3- حركي الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي. 

4- كرري العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة .

5- ضعي الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا ، حركيها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها الأمامي .

6- ثبتي الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها إلى الأمام والخلف بلطف .

7- نظفي اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الأمام لإزالة الرائحة التي تنتجها البكتريا

Posted in: معلومات عامه

قم بنشر الموضوع من خلال الأيقونات التاليه لتشجيعنا على الإستمرار