اخر نصائح خبراء التغذيه في اوروبا هي الاكثار من تناول الفول السوداني وخاصة في فصل الشتاء لاحتوائه على نسبه عاليه من البروتين والكربوهيدرات والاحماض الدهنيه والالياف والماغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس والكالسيوم والكبريت والحديد ومجموعة فيتامين ب وبذلك فهو ضروري لسلامة الجهاز العصبي والجلد والعظام والقلب والرئتين وتقوية الذاكره ومنع تساقط الشعر
قم بنشر الموضوع من خلال الأيقونات التاليه لتشجيعنا على الإستمرار
|
|
0 التعليقات:
إرسال تعليق